判断标准
到底什么是PUA？什么是正常的职场交流。有以下区别。
1.犯一次小错便否定你的一切。
比如，小丽在处理数据的时候，错了一个小数点。
正常的交流是这样的：小丽，这个小数点好像有点问题，我算了一下，结果少了，你再核对一下。
PUA是这样的：小丽，你这结果是错的，你拿回去重新做吧！这点小事都做不好，笨死了，我就怀疑你数学是体育老师教的！
2.小题大做
比如，小丽在处理数据的时候，错了一个小数点。
正常交流：小丽，你这个数据出了点问题，你拿回去重新算一下哈，我在几号几点之前要交给A领导。
PUA是这样的：小丽，你是怎么回事儿，这样重要的数据，你都能出问题，这么点小事都做不好，你自己去找A领导解释去，我不管。
3.抓住问题疯狂打压，不给建议和解决办法。
小丽在处理数据的时候，错了一个小数点。
正常交流：小丽，你这个数据出了点问题，是不是甲方给的原始数据有问题，你打电话132¥¥¥¥核实一下，尽快改过来。
PUA是这样的：小丽，你这个数据出了点问题，别说是甲方给的数据有问题，你统计之前不会看吗？你长两个眼睛是干什么用的？你不会核查一下吗？正常的做事流程都不会，还上什么班？
4.全世界就他最能。
小丽在处理数据的时候，错了一个小数点。
正常交流：小丽，你这个数据出了点问题，需要再核实一下，或者询问甲方或者问一下谁谁。
PUA是这样的：小丽，我都不知道你是怎么干这样多年工作的，我闭着眼睛就都不会做错，你做了这样久，都没有做好……
5.错了是你自己做得，对了是他领导有方。
有和他平级的领导或者是比他更大的领导肯定小丽的工作做得好。
正常交流：是的，小丽很努力，也很有心又好学，进步还是很快的。
PUA是这样的：唉！您是不知道呀！我在他们身上操了多少心，什么工作都得我盯着呀！
……说句实话，我写到这里也是感觉哭笑不得，其实职场PUA时刻都在，有些是领导的说话方式问题，有些真是想要打压下属。
说白了，职场PUA就是一个精神奴役的过程，通过打压，让下属的思想崩溃，失去自信，甚至三观混乱，直至全盘否定自己，以达到某些目的，甚至不可言说的目的。
我身边就有一个闺蜜就是遇见了一个这样的领导，上班一年不到，头发白了好多，眼睛里都失去了光彩，一个开朗活泼的女孩子，被PUA的和人交谈时都不敢与人对视了。在我们的建议下去医院查了一下，中度抑郁，重度焦虑。后来她换了一工作，经过心理医生干预和自己的努力，恢复了心理健康。她现在经常和我们说，工作重要，健康更重要
