秋后只知道喝水是不行的,这菜隔三差五吃排毒养颜不便秘,别错过

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皇冠正网 秋后只知道喝水是不行的,这菜隔三差五吃排毒养颜不便秘,别错过 第1张

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北方的秋天干燥多风,这已经有很久没有下雨了,空气中的干燥都能感觉到,脸上的皮肤紧绷,补水都不行。这样的干燥气候我们一定要多吃滋润清热的食材,才能够缓解这种干燥。

这个菜就是我们常吃的冬瓜,冬瓜这个季节很多,5毛钱一斤,遇到了买上几个储存着冬天吃。冬瓜的营养丰富,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等,而冬瓜中的粗纤维能很好的 *** 肠道蠕动,使肠道中的毒素尽快排出体外。冬瓜不贵但是好处多多,在这个季节不懂吃就真的可惜了。我这样做上一盆,入味好吃,每人一碗吃得很过瘾,你也赶紧试试吧。

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