Allbet电脑版下载:怎么吃荔枝不上火?吃荔枝不上火这些窍门你知道吗

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  荔枝怎么吃不上火?又到了吃荔枝的季节,好吃的荔枝让人停不了嘴,但多吃易上火!那么荔枝怎么吃不上火呢?下面小编教你几个诀窍,爱吃荔枝也不会上火。

  荔枝怎么吃不上火?

  俗话说:“一颗荔枝三把火”,新鲜荔枝食入过多,会泛起牙龈肿痛、口痛或鼻出血。暮年人多食加重便秘,长青春痘的年轻人也不能多吃。那么荔枝怎么吃不上火呢?

  1、喝盐水

  喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。

  2、吃掉果膜

  我们在剥荔枝壳的时刻,果肉上有一层薄薄的白膜,有点涩涩的口感,一样平常我们都是将它剥掉的,然则若是要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉,然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部门也一起的吃掉,同样可以防止上火。

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  3、先泡盐水冰冻后食用

  还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰箱里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增添食欲。若是泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可以解食荔枝多而发生的滞和泻。

  4、每次不宜超10颗

  通俗人每次食用荔枝也不宜跨越10颗,尤其是儿童每次吃3~4颗即可,不能过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝,糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风伤风、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝,会加重病症。

  5、晨露荔枝不上火

  想要享用鲜味的荔枝有不想上火的话,可以在天亮之时,露珠未退,吃刚摘下新鲜的荔枝,不容易上火。由于早晨的荔枝经由一夜的温凉,热性已消减了许多,吃多点也不容易上火。

  6、荔枝壳煎水服用

  若食用荔枝过多,会泛起腹胀、一再肚痛,即俗称的中毒。中毒可用荔枝壳煎水饮用来治疗,或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶,也可消除胀满和止痛。

  7、吃淀粉类食物

  在吃荔枝的同时,可以吃一些面包、饼干等淀粉类食物,这样能保证血液中的血糖浓度,阻止上火。
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